Träningschema v 4
2009-05-19 @ 08:47:36
Träningschema för veckan:
Måndag
Vila
Tisdag
Lätt distanslöpning - 7km
Onsdag
Vila
Torsdag
Lätt distanslöpning - 6km
Styrketräning - 15min
Fredag
Vila
Lördag
Långpass med gånginslag - 65 min
Söndag
Vila
Kommentarer
Trackback