Vad: Löpning
Längd: ~7,5 km
Tid: ~42 min
Kilometertid: 5,36 min/km

Kommentar: Jag, R och hundarna sprang rundan runt åsen, längs ån, uppför Kungsängsleden och sen hemåt. Jobbigt värre var det och min hälsena kände av gårdagens innebandy. Hade tejpat den innan och det hjälpt hyfsat under första halvan av sträckan... 

Del av sträckan längs ån


Nu är dag 2 på träningsprogrammet avklarad, jag skulle ju egentligen bara springa 5 km men hängde på R som hade 7 km på sitt program.